Przejdź do nawigacji Przejdź do treści
Zbadaj swój mikrobiom → PL | EN

Co otrzymasz

Wynik, który rozumiesz.
Plan, który działa.

Żadnych tabel z łacińskimi nazwami bez wyjaśnienia. Dostajesz ogólny wynik, 30+ wskaźników w 5 obszarach, listę produktów i plan działań, a Pamperki tłumaczą, co to znaczy.

PRZYKŁADOWY WYNIK · Marta, 38 latbadanie: 12.09.2026
74
Ogólny wynik mikrobiomu
Dobry. Największy potencjał poprawy: produkcja maślanu i różnorodność.
82
TrawienieFermentacja, wchłanianie, komfort
Dobrze
61
RóżnorodnośćLiczba i równowaga rodzajów bakterii
Do poprawy
48
Produkcja maślanuBakterie wspierające barierę jelitową
Niski
77
Odporność i stan zapalnyPotencjał przeciwzapalny mikrobiomu
Dobrze

30+ wskaźników w 5 obszarach

Każdy wskaźnik ma wynik 0–100, wyjaśnienie „co to znaczy dla mnie” i powiązane rekomendacje. Zielony, żółty i czerwony zawsze idą w parze z etykietą, więc nic nie zależy od samego koloru.

Trawienie 82

85
Fermentacja błonnika
Dobrze
70
Potencjał gazotwórczy
Średnio
88
Trawienie białek
Dobrze

Bariera jelitowa 58

48
Produkcja maślanu
Niski
66
Bakterie śluzolubne
Średnio
60
Ochrona nabłonka
Średnio

Różnorodność 61

58
Indeks Shannona
Średnio
64
Równowaga rodzajów
Średnio
72
Obecność bakterii kluczowych
Dobrze

Metabolizm i masa ciała 76

80
Metabolizm węglowodanów
Dobrze
71
Sygnały sytości
Dobrze
69
Metabolizm tłuszczów
Średnio

Oś jelita–mózg 74

78
Potencjał produkcji GABA
Dobrze
70
Prekursory serotoniny
Dobrze
73
Odpowiedź na stres
Dobrze
+ Odporność i stan zapalny
+ Witaminy i kofaktory
+ Skóra
Pełna lista wskaźników w przykładowym raporcie

Twoje bakterie, po ludzku

Sześć kluczowych rodzajów bakterii z wynikiem względem populacji referencyjnej. Każdy z nich ma swojego Pamperka, który tłumaczy, co robi i jak go wspierać.

Strażnik radzi: więcej błonnika prebiotycznego
Faecalibacterium Strażnik
32%
Akkermansia Ogrodnik
58%
Bifidobacterium Kucharz
74%
Roseburia Murarz
61%
Lactobacillus Ochroniarz
80%
Bacteroides Młynarz
45%

Percentyl względem populacji referencyjnej. Pionowa kreska = mediana. Dane przykładowe.

250+ produktów. Trzy koszyki.

Lista jest Twoja: wynika z brakujących bakterii i szlaków w Twoim mikrobiomie, nie z ogólnej „zdrowej diety”. Przy każdym produkcie widzisz, którego Pamperka wspiera.

Przykład dla profilu Marty

Wzmacniaj 38

Cykoria, por, cebulainulina → Strażnik
Płatki owsianebeta-glukan
Jagody, borówkipolifenole → Ogrodnik
Kiszona kapustabakterie kwasu mlekowego
Siemię lnianebłonnik rozpuszczalny

Zachowaj 190

Kasza gryczana
Łosoś
Jajka
Oliwa z oliwek
Pomidory

Ogranicz 21

Jogurt słodzonycukry proste
Białe pieczywoniski błonnik
Słodziki (sukraloza)wpływ na Ogrodnika
Alkoholbariera jelitowa
Wędliny przetworzoneazotyny

Plan działania na pierwsze 90 dni

01

Żywienie

Tygodniowy plan posiłków z produktów „wzmacniaj”. Skanowanie posiłku ze zdjęcia mówi, czy trafiasz w cel.

02

Nawyki

Codzienne mikrodziałania: błonnik, ruch, sen, stres. Przypomnienia w aplikacji.

03

Suplementacja

Tylko, gdy wynik na to wskazuje: prebiotyki, probiotyki, witaminy — z uzasadnieniem z mapy.

04

Edukacja

Pamperki tłumaczą Twój wynik w krótkich lekcjach. AI Dietitian odpowiada na pytania.

Po 6 miesiącach powtarzasz badanie i widzisz, jak zmienił się Twój mikrobiom.

Zbadaj swój mikrobiom →