Bohater 1 z 6Poznaj bohatera swojego mikrobiomu
Faecalibacterium
Twój mikrobiomowy strażnik równowagi
Faecalibacterium to jeden z mikroorganizmów często spotykanych w zdrowym mikrobiomie jelitowym. Jest związany m.in. z fermentacją składników diety i produkcją krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, w tym maślanu.
Nie działa sam. Jest częścią całego ekosystemu, w którym znaczenie mają również inne bakterie, dieta, styl życia i wzajemne zależności między mikroorganizmami.
02 · Zanim poznasz Strażnika…
Twój mikrobiom to ogromna społeczność mikroorganizmów żyjących m.in. w przewodzie pokarmowym. Bakterie nie działają pojedynczo — tworzą ze sobą złożoną sieć zależności.
Jedne uczestniczą w fermentacji błonnika, inne wykorzystują produkty przemiany materii innych mikroorganizmów, jeszcze inne są związane ze środowiskiem śluzówki czy przemianami metabolicznymi.
Dlatego w GutLoop nie patrzymy na jedną bakterię w oderwaniu od reszty. Patrzymy na cały ekosystem.
Uproszczony schemat. Rzeczywisty mikrobiom to tysiące gatunków i miliony zależności.
03 · Kim jest Strażnik?
Faecalibacterium jest jednym z ważnych przedstawicieli mikrobiomu jelitowego. Jego obecność wiąże się m.in. z procesami fermentacji i produkcją krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
Szczególnie interesujący jest maślan — metabolit powstający m.in. w wyniku aktywności bakterii wykorzystujących błonnik.
Strażnik to warstwa komunikacyjna. Takson, procesy i zależności opisujemy zgodnie z literaturą — obecność jednej bakterii nie opowiada całej historii.
04 · Jak działa?
FaecalibacteriumTo jeden z przykładów tego, jak dieta, mikrobiom i metabolity są ze sobą powiązane.
05 · Co mu sprzyja?
Produkty te dostarczają składników, które mogą być wykorzystywane przez mikrobiom. Nie „jedz X, żeby zwiększyć Faecalibacterium”.
Warzywa, owoce, strączki, produkty pełnoziarniste i inne źródła błonnika dostarczają substratów wykorzystywanych przez mikrobiom.
Różnorodność produktów roślinnych pomaga zwiększać różnorodność dostępnych dla mikrobiomu składników.
Mikrobiom korzysta nie z jednego „superproduktu”, ale z całego środowiska żywieniowego.
06 · Co może mu nie sprzyjać?
Nie istnieje jedna lista produktów, które „zabijają” Faecalibacterium. Na mikrobiom wpływa cały sposób odżywiania, styl życia, leki i wiele innych czynników.
Może oznaczać mniej różnorodnych substratów dostępnych dla mikrobiomu.
Ogranicza dostępność części składników wykorzystywanych podczas fermentacji.
Antybiotyki mogą istotnie zmieniać skład i funkcjonowanie mikrobiomu, a reakcja jest indywidualna.
07 · Relacje z innymi mieszkańcami
Mikroorganizmy współistnieją i oddziałują na siebie poprzez konkurencję o składniki odżywcze, współpracę metaboliczną i produkowane przez siebie związki.
Błonnik z diety może być wykorzystywany przez różne bakterie, a produkty ich przemian — przez kolejne. Faecalibacterium jest jednym z ogniw tej sieci.
To właśnie te zależności są dla nas najciekawsze.
MurarzRoseburia
KucharzBifidobacteriumStrażnikFaecalibacterium08 · Z jakimi obszarami może mieć związek?
Nie mówimy, że Faecalibacterium „leczy” cokolwiek. Pokazujemy, w jakich obszarach nauka bada jego związki z funkcjonowaniem organizmu.
Faecalibacterium jest związane z fermentacją błonnika i produkcją SCFA, dlatego jest częścią procesów, które zachodzą w środowisku jelitowym.
Mikrobiom a trawienie →Metabolity powstające w wyniku aktywności mikrobiomu są przedmiotem badań dotyczących bariery jelitowej i odpowiedzi immunologicznej.
Mikrobiom a odporność →Faecalibacterium i produkowane przez mikrobiom metabolity są badane również w kontekście procesów metabolicznych.
Mikrobiom a metabolizm →Skład mikrobiomu i jego metabolity są przedmiotem badań dotyczących metabolizmu i masy ciała, ale obecność jednej bakterii nie pozwala przewidzieć, czy dana osoba schudnie.
Mikrobiom a masa ciała →09 · Co pokazuje Twój wynik?
W badaniu sprawdzamy, czy Faecalibacterium jest obecne w Twoim profilu mikrobiomu i jak jego względna obfitość wygląda na tle przyjętego zakresu interpretacyjnego.
Faecalibacterium jest wykrywane w mniejszej względnej obfitości niż w przyjętym zakresie odniesienia.
Faecalibacterium mieści się w przyjętym zakresie odniesienia.
Faecalibacterium występuje w wyższej względnej obfitości w Twoim profilu.
Pasek jest tylko ilustracją trzech zakresów interpretacyjnych, nie Twoim wynikiem. Zakres odniesienia określamy na podstawie danych populacyjnych i naszych badań; może być aktualizowany.
10 · Co możesz z tym zrobić?
Sam wynik nie mówi Ci jeszcze, co masz zrobić. Dlatego GutLoop łączy informacje o Twoim mikrobiomie z Twoją dietą, celami i stylem życia, aby wskazać obszary, które możesz wspierać.
Nie „zrób X, bo masz mało Faecalibacterium”. Chodzi o warunki sprzyjające całemu ekosystemowi.
Przykładowy typ rekomendacji — jeśli Twój profil wskaże obszar, który warto wspierać
Przykład ilustracyjny. Rekomendacje w GutLoop zależą od całego profilu, ankiety, celów i stylu życia, nie od poziomu jednej bakterii.
11 · Strażnik w Twojej aplikacji
Po wykonaniu badania zobaczysz swój indywidualny profil mikrobiomu w aplikacji — nie tylko obecność Strażnika, ale też jego kontekst i spersonalizowane wskazówki.
Zobacz, jak działa aplikacja →
To nie jest osobna „ocena bakterii”. To część Twojego indywidualnego profilu mikrobiomu.
Historia Strażnika
WIDEO: historia Strażnika, 30–60 s (animacja, Pamper mówi własnym głosem)
0:45
12 · Krótka historia
„Cześć. Jestem Strażnik. Nie pilnuję Twojego jelita sam. W mojej pracy liczy się cały zespół. Szczególnie dobrze czuję się wtedy, gdy w Twojej diecie pojawia się różnorodny błonnik. Wtedy razem z innymi mieszkańcami mikrobiomu możemy uczestniczyć w procesach fermentacji i produkcji metabolitów. Chcesz sprawdzić, jak wygląda mój profil u Ciebie? Zbadaj swój mikrobiom.”
Film jest warstwą storytellingową. To uproszczony język opowiadania o biologii — rzeczywisty mikrobiom jest znacznie bardziej złożony.
13 · Baza wiedzy
Artykuły powiązane z Strażnikiem: nauka bez skrótów, w języku, który da się zrozumieć.
Co powstaje podczas fermentacji błonnika i dlaczego naukowcy tak dużo o nim mówią.
Dlaczego różnorodność źródeł błonnika ma większe znaczenie niż jeden „superprodukt”.
Bariera jelitowa, metabolity i układ odpornościowy: stan badań bez obietnic.
14 · Teraz poznaj swój mikrobiom
Zbadaj swój mikrobiom. Zobacz swój profil. Otrzymaj rekomendacje. Obserwuj zmiany. A kiedy będziesz gotowy — sprawdź ponownie. Twój mikrobiom to więcej niż sześciu bohaterów: to ogromna społeczność mikroorganizmów i miliony zależności.