Baza wiedzy GutLoop
Poznaj mikrobiom. Zrozum swoją biologię. Podejmuj bardziej świadome decyzje.
Miejsce, do którego możesz wejść z konkretnym problemem albo po prostu z ciekawości. Artykuły, materiały edukacyjne, filmy i informacje o naszej nauce — pisane tak, żeby mówić o tym, co wiemy, i uczciwie o tym, czego jeszcze nie wiemy.
Kategorie
W WordPressie: kategorie wpisów. Wizualnie — karty centrum wiedzy, nie lista archiwum.
Zdrowie i mikrobiom
Każdy temat z karuzeli na stronie głównej ma tu swój artykuł. Mówimy o związkach i obszarach do wsparcia — nie o leczeniu.
Jesz zdrowo, ćwiczysz, próbujesz kolejnych diet, a mimo to waga stoi w miejscu albo po kilku miesiącach wraca do wcześniejszego poziomu? Masa ciała nie zależy wyłącznie od tego, ile jesz i ile ćwiczysz.
Wzdęcia po posiłku? Gazy? Zaparcia albo biegunki? Problemy z trawieniem należą do najczęstszych dolegliwości związanych z przewodem pokarmowym, a ich przyczyn może być wiele.
Śpisz wystarczająco długo, jesz w miarę zdrowo, a mimo to rano trudno Ci się rozkręcić? Zmęczenie może mieć bardzo wiele przyczyn — i nie ma jednego „testu na brak energii”.
Jelita są jednym z najważniejszych miejsc kontaktu organizmu ze środowiskiem zewnętrznym. Mikrobiom i układ odpornościowy nie działają niezależnie — nieustannie komunikują się ze sobą.
Czy zauważasz, że kiedy jesteś zestresowana, zaczyna dokuczać Ci brzuch? A może odwrotnie — problemy z jelitami wpływają na Twoje samopoczucie? To nie musi być przypadek.
Trądzik, zaczerwienienie, suchość skóry albo nawracające problemy dermatologiczne? Pielęgnacja skóry to nie tylko to, co nakładasz na twarz.
Endometrioza jest przewlekłą chorobą zależną od estrogenów, a jej mechanizmy nadal nie są w pełni poznane. Coraz więcej badań analizuje również mikrobiom jelitowy i jego możliwy związek z endometriozą.
Dlaczego po tym samym posiłku jedna osoba czuje się świetnie, a u innej poziom glukozy szybko rośnie? Odpowiedź organizmu na jedzenie jest bardzo indywidualna, a mikrobiom jest jednym z czynników, które mogą być z nią związane.
Śpisz wystarczająco długo, a mimo to rano nadal czujesz zmęczenie? Coraz więcej badań wskazuje, że między snem, rytmem dobowym a mikrobiomem jelitowym istnieje złożona zależność.
Antybiotyk działa na bakterie, które wywołują infekcję. Ale jego działanie nie zawsze ogranicza się wyłącznie do nich — leczenie może przejściowo zmienić skład, różnorodność i funkcjonowanie mikrobiomu.
Wzdęcia. Ból brzucha. Gazy. Biegunki albo zaparcia. Zespół jelita drażliwego jest częstym zaburzeniem przewodu pokarmowego, którego mechanizm nie da się sprowadzić do jednej przyczyny.
Po co badać mikrobiom, jeśli nic Ci nie dolega? To trochę jak poznawanie własnego organizmu, zanim pojawi się konkretny problem.
Mikrobiom · bohaterowie
Sześć grup bakterii, które najczęściej pojawiają się w Twoim raporcie. Persona jest warstwą komunikacyjną — takson i biologia są zawsze prawdziwe.
Materiały wideo
Krótkie filmy instruktażowe i edukacyjne — od pobrania próbki po czytanie raportu.
Placeholdery: tytuły i czasy do potwierdzenia; kadry tymczasowo z grafik sekcji „Jak to działa”.
Krok po kroku: zestaw, pobranie, zabezpieczenie i wysyłka. Około 10 minut.
Jak z DNA bakterii powstaje obraz Twojego mikrobiomu — i czego ta metoda nie pokazuje.
Różnorodność, wybrane grupy bakterii, obszary do wsparcia — bez ocen „dobry / zły”.
Biliony mieszkańców, jeden ekosystem. Film otwierający narrację o mikrobiomie.
Nasza nauka
Każdy artykuł w Bazie wiedzy powstaje na podstawie przeglądów badań i zaleceń (m.in. WHO) i jest sprawdzany pod kątem tego, co nauka rzeczywiście potwierdza. Nie piszemy, że mikrobiom „leczy” — piszemy o związkach, które się obserwuje, i o tym, co jeszcze wymaga badań.
Wyniki i interpretacja
Co oznacza różnorodność, czym jest „niższa / typowa / wyższa obfitość” i dlaczego nie oceniamy bakterii jako dobrych lub złych.
Wkrótce →AI i personalizacja
GUT-DIET-MAP, dane o Tobie i Twoich celach, rola AI Dietitian — i gdzie kończy się personalizacja, a zaczyna rozmowa ze specjalistą.
Wkrótce →Dieta i mikrobiom
Które produkty wspierają różne funkcje mikrobiomu, co mówi WHO o 25 g błonnika dziennie i dlaczego nie ma jednej „diety dla mikrobiomu”.
Wkrótce →Od pytania do decyzji
Baza wiedzy to pierwszy krok. Jeśli chcesz zobaczyć, jak to wygląda u Ciebie, badanie mikrobiomu pokaże Twój własny profil — a aplikacja pomoże przełożyć go na codzienne decyzje.
Badanie w Polsce, sekwencjonowanie 16S rRNA, dane przetwarzane zgodnie z RODO. Cztery pakiety — od pojedynczego badania po porównanie w czasie.
Zbadaj swój mikrobiom → Zobacz, jak to działa →